2019-12-07周记一

这周开始记周记，本周原计划开始练瑜伽，几次想开始，却没调动起身体来，其实不是年龄的原因，是身体太沉，不受大脑调动了。明天是新的一周，继续调动身体，相信我还会爱上瑜伽，爱上运动的。

每天练十分钟埙，坚持了两天；

下周计划，重点放在工作目标上。

成长目标：1，每天至少半小时阅读

                    2，每天10分钟练埙

工作目标：1，完成远程教育培训

                    2，聚焦物质结构备课

生活目标：1，做精致饭菜，吃精致饭菜                            2，厨房每天三次清理