《女性中医养生小全书》节选

2020-04-02  本文已影响0人  释莲花

中医养生小提示

    疾病是可以预防的,但因多种原因,疾病的发生,也是客观存在的。无论何种疾病,都会对人体正气也就是生命力造成不同程度的伤害,是导致早衰的重要方面。一生无病或少病的人,衰老缓慢,寿命较长。一旦疾病发生,就应早期诊断,早期治疗,阻止病邪的转变,防止其进一步加重和恶化,以免造成不可挽救的局面。

    顺应自然,改变起居时间

    春三月……夜卧早起。夏三月……夜卧早起。秋三月……早卧早起。冬三月……早卧晚起,必待阳光。

    ——《黄帝内经》

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