这14件小事，帮我打开了美好生活方式！

35岁+的我，在去年终于找到热爱，我的生活开始慢慢转为正向循环，从此，我也一直在学习、实践和总结那些真正适合自己的美好生活方式。

经过半年尝试，我发现以下几件小事 ，彻底改变了我的生活，让我越来越能从当下平凡的生活中，就活出自己喜欢的样子，让自己越来越笃定、喜悦和丰盛。

1、早睡早起。
我是一个对稳定性有高需求的宝宝，所以每日早睡早起，维持规律的生活，会让我每天都很安定，此外，这还是让宝妈拥有美好独处时光的最好方式。
2、自我设定
每天一早醒来，就自我设定今天将会度过怎样的一天。这种自证预言的形式，真的 会让你朝着自己设定的结果度过。这其实也是在运用吸引力法则，在向最爱我们的宇宙下订单。
3、计划复盘
想要收获充实、成长、成就感满满的一天，计划复盘是必不可少的日课。人都有惰性，有计划和无计划的一天，其收获真的天差万别。而复盘也是我自我觉察、成长精进的最好方式。
4、优先完成最重要的事
利用状态最好的上午，就把一天最重要的工作完成，剩下的时间就可以好好滋养自己，这难道不香吗？而每天工作4小时，正是我的目标。
5、阅读
每天半小时阅读，是我给自己充电的最好方式。今年在挑战年阅百本的过程中，也越来越发现，很多问题，真的都在阅读中获得启发，并迎刃而解。
6、运动
生命在于运动。运动后最大的好处，就是能让你一天都感受到满满能量和动力。越是处于低能、焦虑的状态，越要先让自己的身体先动起来，身体会带动整个能量的流动和翻转。
7、认真吃好每一顿饭
你会一边吃饭一边刷手机吗？你真的有好好享受每一顿美食带给你的滋养吗？从认真吃好每一顿饭开始，也是练习正念生活的方式之一。
8、打扮美美的自己
整理自己的衣橱，找到真正适合自己的服饰，这并不需要花费很多金钱，却能为自己每天的好状态赋能。
9、每日与伴侣单独聊天至少3分钟
不要小看这短短的3分钟，这对于家有俩娃，结婚已过10年的伴侣来说，却是最简单高效的日常保鲜剂。而我也有个小发现，但凡偶尔有一段时间忙没顾上，就会比较容易发生口角。所以，不用太多，每天3分钟的投资，留给彼此，这种持续的甜蜜值得你拥有。
10、日行一善
每天种下一颗善的种子，你就会收获善的果。帮助他人，也会收获对自我的认可和快乐。如果你觉得自己还不够自信，朋友也不够多，不妨从日行一善开始积累你的好业力。
11、每天三句感恩日记
平凡生活也有很多小幸福，只是忙碌的生活，慢慢让我们变得麻木，反而越来越多的抱怨和不满。写感恩日记吧，让自己换个角度看世界，你的内心会变柔软，对幸福的敏锐度会提升。从最开始一定要做一件大事才能感受到幸福，到慢慢的，经常被不经意的小细节而感动，感恩。这些也许是来自伴侣孩子般的微笑，也许是孩子的一个吻，也许是和陌生人的一次点头谢谢。
12、做一件滋养自己的事
你有多久没有好好享受真正让自己愉悦的快乐时光？它不需要花费太多时间、金钱和精力，要的只是我们为自己的五感，创造一点点惊喜。也许是换上了更加舒适柔软的毛巾，让每天的洗脸成为一种享受。也许是为自己点一柱香，让自己沐浴在甜蜜的味道里。
13、用正向的语言引导孩子
孩子是老天送给我们的礼物，有时这份礼物着实让我们抓狂。但不管如何，请试着一点点改变自己的语言模式，多用正向的语句，去看见他、肯定他、信任他。这份经由正向语言传递的爱和信任，将是孩子一生享用不尽的财富和幸福源泉。
14、做一件挑战自己的事
恐惧，无论谁都会经历，这本是宇宙给人类的护身符，如今却成为了我们的绊脚石。不妨直面这些恐惧，抱着恐惧前行，你会收获更多的自信和力量。

我是小澜，一位正走在整理的热爱里，决定要过上轻松、喜悦、丰盛生活的三宝职场妈妈。
愿你我都活出真实的自己，活成自己喜欢的模样！