跟蔡老师学芳疗4：精油宝宝2小时的人体深度游
前几期我们讲了精油的神奇之处，很多小伙伴都来催，知道了，知道了，关键是怎么用啊…….看到你们迫不及待的样子，我就放心了。本期，我们开讲精油的作用途径——皮肤吸收。爱美的妈妈可要逐字逐句看哦，全是干货。
01
麦小萌：蔡老师，小伙伴们很急切啊，精油要怎么用呢，直接讲重点呀！听说可以皮肤涂，可以鼻子闻，还有说可以吃的，真的假的？
蔡老师回答纪要：
其实你已经讲到重点了，精油进入人体的2大途径就是皮肤吸收、呼吸吸收。至于说口服，除非是医生建议，否则一般情况下不要去吃它。（微信平台：母婴芳疗Kelly菜）
皮肤吸收，顾名思义就是将精油直接或间接涂抹在皮肤上，让芳香分子能够通过皮肤渗透进人体。直接涂抹，只有薰衣草和茶树可以，其他都要用植物油稀释后再涂抹。
局部涂抹
“涂抹”是最常用的吸收方式，涂抹的地方不同，吸收效果也会不同，手掌、额头、头皮、腋下、鼻腔、生殖器这些地方的皮肤细嫩、毛细血管毛细淋巴管丰富，能较快吸收。背部、臀部、四肢、腹部，要么脂肪层很厚，要么血管和淋巴组织不发达，吸收会变慢。
泡澡泡脚
这时“泡”就是一个很好的加速吸收的方法，泡澡泡脚会使体温升高，热水温水还能软化角质层，都是有利于吸收的。
身体按摩
精油结合“按摩”也是非常给力的方法，按摩不仅可以促进精油的吸收，同时还能激励神经传导物质的生成，往往会有双倍疗效。
乳霜敷脸
最后还有“敷”，自己DIY用精油做面霜，然后敷，能有2倍的吸收效果。
麦小萌：终于知道怎么用精油了，可以涂、可以泡、可以按摩，可以敷，齐活！当然最好的用法肯定就是涂一遍精油，然后去泡个澡，同时敷着精油面膜，最后让老公帮你做一次全身按摩……嗯嗯，明天去菜市场买个老公……
02
麦小萌：老师我知道怎么用了，但是很好奇精油宝宝是怎么进入人体的呢。
蔡老师回答纪要：（老师滴汗中，精油宝宝是什么鬼…）
我们的皮肤有3层结构，依次是表皮层、真皮层、皮下层。表皮层是我们人体最外面的栅栏，拦截病毒和细菌。而芳香分子是一种极小极细的分子，可以无障碍地穿过表皮层，直接进入真皮层。真皮层有大量的毛细血管、毛细淋巴管，芳香分子就是经由它们进入人体的，而且进入速度相当快，涂抹后几分钟就能在血液中检测到芳香分子。（微信平台：母婴芳疗Kelly菜）
皮肤结构示意图，精油主要作用在真皮层▲
经常涂抹精油的皮肤，会有神奇的回春效果。我们日常用的护肤品，像玻尿酸、胶原蛋白都是大分子，很难透过表皮进入真皮，能起效的其实是表皮层的保养。而芳香分子不仅能轻松进入真皮层，还能进入皮肤细胞的细胞膜内部，从而改善皮肤结构，强化皮肤紧实度，也就是传说中的由内而外，光彩照人。
同时，精油对不健康的皮肤有杀菌消毒的效果，尤其擅长对付细菌、病毒、真菌、螨虫、寄生虫等等。真皮层的很多其他问题，像掉头发、头皮屑都跟毛囊真菌有关，用精油也能改善。
麦小萌：哇塞，原来皮肤吸收不仅是精油宝宝进入人体的通道，对皮肤本身的保养和皮肤问题的治疗都有很大帮助耶，涨知识了。
03
麦小萌：老师，精油被人体吸收后去了哪里，你还没讲哦。
蔡老师回答纪要：（微信平台：母婴芳疗Kelly菜）
芳香分子穿过皮肤后通过血液系统、淋巴系统快速扩散，周巡全身，凡是血液和淋巴液流经的地方都会被芳香分子作用到。而且它周巡的速度非常快，大约50分钟到2个小时，你正常呼吸呼出来的气体中就有芳香分子。有人在脚底板涂肉桂精油，2个小时后他女朋友在接吻时闻到了肉桂的味道。
越是对血流量需求大的组织，精油越是擅长护理，典型的有内分泌系统、心脏、肺泡、脑部、肝脏、肾脏，它们通常被称为“精油的第一级战区”，所以像薰衣草精油，对血压都会有改善哦。
淋巴系统是“人体的排水沟”，人体产生的毒素可以通过淋巴循环排出。芳香分子经过淋巴系统时能加速排毒，还能激励抗体的形成，提升免疫力。当精油与淋巴引流的按摩手法二者结合时，能产生加乘的疗愈力，没有什么疲劳是一次芳疗淋巴引流按摩缓解不了的，有的话，就再来一次！
很多同学关心精油会不会像化学药物那样残留体内，答案是不会。它在周巡身体的过程中就代谢掉了，变成水，通过汗液、尿液和呼吸排出。有人做实验，用2%浓度的薰衣草精油按摩腹部，90分钟后血液中已经查不出有芳香分子，都代谢完排出体外了。
麦小萌：我之前就说精油是特种兵，果然是耶！你看：快速地进入皮肤、快速地周巡身体、快速地排出体外，短短2个小时，你的皮肤、血液系统、淋巴系统、免疫系统、各个器官组织都被调理了一遍耶，润物无声啊！
以上就是今天的分享，明天聊精油的呼吸吸收。
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我是蔡祥琛Kelly，是美国NAHA认证母婴芳疗师，澳洲、美国等多国芳疗证照持有人；国际婴儿抚触协会讲师；国际认证催眠分娩讲师，幸福分娩认证导乐；
两个孩子的妈妈，曾经历顺转剖的分娩曲折，后经温柔分娩(VBAC)迎来自己的二宝，此后进入分娩领域学习工作，在此过程中结缘芳香疗法、亲密育儿，感叹于自然疗法带给孕产家庭的能量与呵护，毅然投入母婴芳香疗法的事业中。
执业至今，积累孕产客户案例200+，芳疗学员60+。期待与你一道，在美妙的芳香之旅中孕育生命，滋养和焕发我们内在的未知能量。
