《番茄工作法图解》4-6章读后感 J6班4组40郝晓艳

蕃茄工作法，是以自然节律、有效、程序模式简单化工作！

一次只做一件事，全心关注！只做重要事！

有节奏规律的生活工作！劳逸结，工作中间，让大脑适当休息，大脑才有大局观！这样才不易焦虑疲劳，而最终能实现高效，不拖延

蕃茄工作法应用表格来良好实现一天的工作