2024-2-29晨间日记

今天是正月二十

起床：5：30

就寝：11：20

天气：晴

心情：棒棒哒

纪念日：纪念每个最年轻的今天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.完成高效能训练营目标管理的复盘；

2.完成一篇简书文章输出；

3.读书1小时。

改进：

习惯养成：

睡眠时间短，还不太适用早睡早起的好习惯。

周目标·完成进度

本周读《正念的奇迹》完成45%

跳绳计划没实施

学习·信息·阅读

学习萌姐的公众号和立德人物

学习高效能训练营课程

健康·饮食·锻炼

每日三餐正常饮食，但在量上有所控制。减少体重增加带来的身体负担。

人际·家人·朋友

无论是友情还是爱情都不及亲情，有事没事多和父母常沟通联系。

工作·思考

做好分内事，少操别人心

最美好的三件事

1.早起晨读

2.每日围绕目标做自己喜欢做的事情

3.工作进展忙而不乱

思考·创意·未来

人生想要活的明白，无论什么年龄首先要考虑好，自己最终要想成为什么样的人，制定好长期可行目标，分解好每日清单跟进完成就好。