今天我被糟糕情绪压垮了

今天，我被糟糕情绪压垮了。

01

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糟糕情绪的起源，来于与丈夫的不愉快的对话。 

早上起来的时候，我弄好了早餐，刷手机时我看刀片某条上的一篇文稿，感觉有些句子写得很赞，我想抄录下来。于是就回到书房坐下来抄写了。

丈夫上楼时看到我，就说：“早上起来有时间，就做一下运动啊！” 我觉得被打扰了，就说：“你管我这么多干嘛？” 丈夫听到我这么说就来气了，”天天说这疼那疼的“。可是，我的这疼那疼，跟我今天坐着有关系吗？

听到这话我就火冒三丈了，这让我想起了上次，我跟他说肚子哪里好像不太舒服，想去医院检查看看，他就觉得我是因为不怎么运动，说我整天坐着。他所谓的坐着，是因为我在办公室工作的时候已经是常坐着的了，回家也还坐着。

上次说我的时候，我已经有点的不高兴，但是还是忍住了。这次类似的话题，我一听就坏情绪就噌噌地往上冒。

是的，我运动的时间是少，但是我已经极力地安排时间做适当地运动了。他也是看见的，也是知道的。但是我生气的是，他难道看不见我的生活规律吗？

天天上班，还带着孩子上班，还天天一日三餐；除了工作，照顾孩子，和家务的时间，我还有多少是属于自己的时间？

最近，因为在学习自媒体的写作，我想多学习一些。也是因为，从日更作文开始，我坐在电脑前的时间是多了些，但他不知道我在干什么，以为我就是为了坐着而坐着。

不可否认，他的出发点没有错。但是，说话的语气有失温度，让我难受了。

我的坏情绪在滋长。

02

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孩子，还在睡觉。

带着我的坏情绪，我生气地甩下笔。我换上了运动装，穿上球鞋，带着伞，甩甩门就出去了。 

今天地天气不怎么好， 太阳出来但是不够硬气，被乌云挡去了一半。

我走到硬底化地水泥大道上，悲伤情绪盘旋在心里，但是没有要哭，出门就遇到了邻居大婶，还强颜欢笑地打了个招呼。

看到我这么早，问我上哪，我说假装轻松地说”跑步“，于是一路小跑着跑远了，就是为了避开熟人的眼光。

我是赌气跑出来的，但是趁机跑出来我却突然感觉很好，外面空气好多了，虽然因为这些天在下雨，空气里有点黏湿的感觉，但比闷家里舒服多了。

因为小跑了一段，我有点出汗，但是情绪好多了些。

不过我还在记恨丈夫的话。一边小跑，一边回想起这些年，因为生活的细碎，我们沟通与交流，都已经不像以前那么耐性和顺畅了。心里五味陈杂。

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有太多的说不清楚，此刻想写，却又不知道从何写起。

就这样吧。反正，今天的自己，是难过的！