只有早睡才能早起

早睡早起，生活规律，中午午休30分钟，这一切都是理想状态。

昨天下午5点睡了一小时，晚上睡不着了，12点才睡，导致今天早上4：45才起来，看来还是要规律作息才好。

这十几天有点沉湎于游戏，虽说是一个梦想庄园，就像累积木一样，偶尔动手搞一下就行了，可是这最近10天，每天耗在上面的时间足有三四个小时。

很多时候要学会自问：

自问1：庄园级别很高，有什么意义吗？

答案是没有意义，只能证明在上面花了大量的时间。

自问2：玩游戏浪费了时间，可生活是现实的，你生活中有那么多的事要做，计划都列出来了，哪一件都比玩游戏有意义，比如整理打扫、写作、读书，你做了吗？

答案是没有做，一遍玩一边自责。

自问3：这样的心里如何客服？

答案是想玩时提醒自己，生活最重要，认真赚钱最重要，想象自己一长串的账单，你还有玩的心情吗？

自问4：问问自己多大了，还有时间可以浪费吗？想象每天如狼撵屁股般的压力，还有心情玩吗？怎样克服？

答案自今日起，用游戏的思维生活，如每天早起读书，设定分值，设置自我激励。

时刻保持自省的状态，每天像富兰克林、曾国潘、王阳明，设置每日10课，昨晚再睡觉，虽然这做起来并不容易，但是还是要严格要求自己。

记录时间、分析时间花销，早计划晚复盘，就从坚持这两个习惯开始。

关注我，一起用好习惯替代坏习惯，每天进步一点点，坚持就有大改变。