名言

苏格拉底：没有反思的人生不值得过
2000年前罗马哲学家：在打造良好品质的生活的同时却失去了生活

晨间日记

不一定早上写，碎片时间，晚上都可以 但最好还是早上

成功的习惯

我的习惯可以帮助我实现梦想

三分钟打开印象笔记写日记

• 当天的日期
• 地点
• 当天的天气
• 当天温度
• 看看年度目标
• 看看这个月的青蛙（有挑战的是）
• 我们要做积极的事情
• 看看日程表需要做哪些事情
• 对昨天的感悟

遇到不好的事情需要转换成下一步

• 把过去不好的事情转换成洗下一次一定可以做的更好