方法有了，准备好了吗？

今天晚上的课干货满满！怎样抬横膈膜，狗踹音（有开口与闭口）......具体方法：抬头张口练习、打开口腔练习、打嘟练习、唇部操、悄悄话、腹腔弹跳训练......老师讲解非常清楚、演示非常生动！群里小伙伴认真训练了的效果很明显，鼓励自己和伙伴们加油，修生修心的路上一起加油！