9月跑量
2023-09-30 本文已影响0人
中山国西湖
充实的9月过去了，跑量也达到了今年的新高，
2023.9跑量
感觉从9月开始跑步才正规化，才达到阳前的水平，而且跑起来更有力量，更愿意去跑步，这是心理和身体上反馈回来的信号，就是感觉跑步更舒服了.
当然9月份也有偷懒的时候，不然跑量会多30多公里，不过已经很满意了，在身体允许的情况下想跑就跑，想休息就休息，9月份共跑了7个半马，这也和最近上班休息有关，时间多了，自然跑步也多了。
还有三个月，天气变的越来越凉了，跑步要注意保暖，接下来的日子更要努力。
2023.10.01绥德
