女生减肥会遭遇四大难题，并非易事，男生不要再嫌女友胖

现代社会，女生以瘦为美，还叫嚣着“一胖毁所有”。胖子们在各方面都感觉到压力后，也纷纷嚷着要减肥，甚至很多女生把减肥当作一生需要坚持的事业去做。

但是长胖一蹴而就，减肥就并非心想事成。很多女性朋友在减肥这件事上遭遇“滑铁卢”，也感到真的委屈了，因为就理性与感性层面来看，女性在减肥路上会遇到四大难题，都是许多男性无法理解的辛苦呀。

为什么女性容易减肥失败呢？相对于男性，女性减肥路上容易遇到四个难题，下面亮健好药网上药店来跟大家说说。

女生减肥遭遇四大难题

1、情绪影响

负面情绪是许多人减肥的最大「猪队友」。想像在半夜肚子饿到不行，或是运动到非常疲惫的时候，负面情绪开始累积，一旦崩溃就容易放弃。而在意志力方面，女性也相对较男性弱一点，因此有不少女性在减肥路上常常败给负面情绪。

2、目标太弱，总是更换

不少女性是为了穿上更合身的衣服，才开始减肥计划，但这样的减肥原因其实太薄弱，是没有办法激励人“撑下去”。减肥的目标太薄弱，会让人轻易更改或放弃，将导致减肥计划无法成功达成。

3、生理期影响

每个月的生理期，不但会影响女性的情绪，加上经痛等不舒服症状都会让女性变得更虚弱，往往会影响运动的计划。紧绷的燃脂运动课表，因暂停得到放松，许多女孩就“回不去了”，从而使运动减肥的计划全线崩盘。

4、女性运动能力较弱

减肥想要尽快成功，适量的运动是必不可少的。但从先天生理上的差异来讲，未经训练的女性肌肉量约为男性的2/3，而且女性的运动神经相对男性较弱，若是没有足够的兴趣，也不容易坚持下去。

虽然很多女人整天嚷嚷减肥，但是失败的概率也会比男人更高。除开生理因素，女人天生也是一个非常矛盾的个体，而减肥真的是一件艰难的持久战，为了减肥，需要付出很多，比如美食、时间、社交等等。减肥不仅需要有足够的刺激，还有加上合理的减肥计划及自制力，最终才能减肥成功。

如果女朋友减肥失败，男生也不要整天说女友胖了，“伤口撒盐”是一种令人不齿的行为。不如陪着女友一起制定一个明确的目标，搭配合理的减肥计划，互相鼓励，一定能减肥成功。