【61】day3自我迷失的源头，真正的我不讨人喜欢

今日学习内容：

刷书：《论人的成长》第168页：罗杰斯与一个女孩的治疗经历 里去发现下面这个问题的答案吧！

1.️为什么我们从信任自己每一个感受的婴儿，变成了那个渐渐远离自我的真实的人呢？

让我们远离真实自我的是来源于他人评价的，他人总是告诉我们，那样做是不对的，那样做是不允许的，那样做是不被人喜欢的。

所以，我们被束缚着长大，变成别人喜欢的样子，而非自己喜欢的样子。

我们被别人的评价所左右。

2.是谁告诉我们不应该信任自己，而成为那个令人喜欢，应该成为的人呢！

这个谁，最开始是来自家庭的，父母、亲人，经常会听到家长说，我们不喜欢没有礼貌的孩子。

后来，是老师，老师排座位都是按照学习成绩，个子高的，学习高的坐前面，个子矮的，学习不好的做后面，老师说，我们喜欢学习好的，听话的孩子。

再后来，是领导、同事、朋友，他们也都是喜欢令人喜欢的人，比如说，工作积极认真，最好上着干活，吃饭抢着买单、对大家客气礼貌。

总之，是我们身边有亲密关系的人把我们变成令人喜欢的人。

3.️信任自己的感受，信任自己的思考，人本主义是什么？理想的终极彼案又在哪里，我们该如何去到那里？让你的思考感受引领你去寻找答案吧！

人本主义是什么的呢，我想就是以人为本，就是以每个个体为出发到点，关注他的感受、体验、情绪。

比如，今天早上孩子起床有起床气，不愿意刷牙、不吃饭就要上学，我觉察到了孩子的情绪，也接纳他的情绪，不愿意做的事情不勉强。

并且，当时妈妈的情绪是平稳地，告诉孩子你可以决定自己的事情，不愿意做的事情妈妈接受。

被妈妈接受后，孩子感受好多了，背着书包上学去了。

我想理想得终极彼案，是自己内心的稳定与不焦虑，无论什么样的事情发生，都能够接受，接受不完美的自己，接受不完美的生活。