过犹不及

前几天，浏览网上新闻，看到一条消息：某男子狂吃甘蔗、沙糖桔，竟然导致了神经错乱。

而众多减肥达人，为了迅速减轻重量，往往以水果代替正餐，以贯彻少吃原则。是否也会产生如此风险？！

消息吓人，但其中关键在于“狂吃”二字，既然“狂吃”，必然是短时间内，正所谓：过犹不及——天下诸事，一旦做的过头，还不如做的不够。蛇已画出，本可轻松获胜，非要去加个脚，那不是多余到了西红柿市——王（枉）多余吗？！

就这一狂吃水果引发不良反应的消息，临床营养医学专家提示，日常吃水果，要注意种类与数量。首先应以低糖量水果为主，如苹果、猕猴桃、柚子等。其次，健康人群每日水果摄入量应在200至350克，糖尿病人在血糖稳定的前提下，则为100至200克。

所以说，饮食上，以满足口腹之欲为目标，想吃就吃，愿吃多少，就吃多少，还是先放上一放，毕竟身体第一，健康为大。

推而广之，工作中，以个人发展为借口，想干就干，不想干，就辞旧迎新，还是暂停上一停，毕竟一要生存，二要温饱，三才是要发展。生活里，以率性而为来标榜个性，敢爱敢恨，死去活来后，掉头就走，还是先缓上一缓，毕竟爱，并不仅是火星撞地球那么简单，更多的是责任与担当。

归根结底，把握一条：过犹不及。