胡有宸：读书笔记《黄帝内经》女人周期论
古中医
周期：人的一生身体是按照周期来调整，健康的身体是要按照生理周期的需要，顺应自然。
女性的周期：每7年一个周期
第1个周期：女子7岁，肾气盛，齿更发长。
一：女子一七的周期：
《黄帝内经》之《上古真人论》
就说女孩子到了7岁的时候他开始换牙了。
特征1：发长的意思不是说她以前不长头发，而是说以前他是个黄毛丫头，头发比较稀疏或者颜色比较发黄。
它背后的原因生理变化的基础是什么？《黄帝内经》说肾气盛。
就是说女子到了7岁的时候，肾气的推动下，它开始出现了自己生长发育的第一个显着的变化。
特征2：这时候我们会观察到同龄的男孩和女孩，就说同年出生的女孩先换牙，男孩子要晚一年，同龄的女孩子性别意识开始萌动，开始分清，不跟你玩了时候，女孩子先懂事。
女孩过了7岁不正常的特征：
1：这孩子说话比其他孩子晚。
2：乳牙长的也比别的孩子晚。
我们说这些孩子先天发育就不太好，怎么办呢？
虚则补之，实者泻之。
尿床说明了什么？
小孩子最容易出现的一个问题是尿床。有些小孩子会尿到十二三岁甚至十五六岁，这什么问题？
这就是我们说它在漏，肾气不太足，兜不住。
首先想补肾最忌讳吃什么味道的东西？
小孩吃甜了过多了，会出现龋齿，会出现蛀牙，现在医学解释是有细菌有病毒。中医认为吃甜食过多，本身就会对自己肾气的充盈、充实，会出现抑制的这种作用。
1：要少给孩子吃甜食。
2：我们要在食物中有意识给孩子加一点补肾的药物。
吃糯米糕，面筋
常用的补肾的中药：杜仲。（把它稍微炒一下）。以后用作补肾的药，小孩子用它可以止遗尿，如果孕妇出现了先兆流产的话，那也叫肾虚了，也要给她补。
二：女子二七的周期：
《黄帝内经》之《上古真人论》
天癸至、任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。
月事以时下：就是说女孩子开始来例假了，而且是有规律的，按照固定的时间来的。
固定时间应该是多少呢？
女孩子来例假应该是28天。
故有子：理论上讲女孩子到了14岁就有生育的能力了。
那么它的前提条件是什么？
第一：天癸至。
天癸是个什么东西？
天癸是肾气化生的一种类似激素一样的东西，它像一个小打火机一样把它推动一下，没有它，其他都不可能发生。
第二：任脉通。
你有了这个导火索，如果它的经络不通的话，也不可能有正常的例假。
女性属阴，所以它最重要的是任脉，女孩子要来例假，要怀孕的话，任脉很重要。
一个人任脉不通，什么表现？有什么症状？
任脉是环绕口唇的，看一人的嘴唇的颜色，就知道他任脉气血是否充盈、是否通畅。
嘴唇发白：任脉气血不足。
嘴唇发紫：任脉气任脉气血不通，有瘀血给堵住了。
第三：太冲脉要盛。
它也是起于丹田往上走，它的特点是傍着任脉，然后他不环绕口唇，它环绕的是我们的口腔周围。
另外我们强调太冲脉它要经过女性的胸部，这样能促进女性第二性征的发育。这时候我们说一个健康的女人叫丰乳肥臀，骨盆会逐渐变宽，她的乳房会逐渐的发育，为她将来哺乳自己的孩子做好了准备。
三：女子三七周期
《黄帝内经》之《上古真人论》
《黄帝内经》说：21岁是女人最美丽、最性感的时候，也是最适合结婚的年龄。
那么在这一年龄段的女人最应该注意哪些方面的保养？现在很多人就特别关心自己的身材，一定要注意要含羞。
肾气，14岁的时候干什么了？去化生天癸去通任脉，去通太冲脉。
那么到21岁时候她全身都照顾到了，这时候会出现什么现象呢？真牙生。
什么叫真牙？
人这辈子要长三次牙：
第1次长乳牙；
第2次7岁换恒牙：
第3次到了21岁长智齿。
长极
什么叫长极？
还没发育到极点，你还没长极，把自己先充实好了，再去生孩子更健康。
我们看到14岁到21岁是人充盈自己，再长智齿在发育自己的第二性征，在长骨盆在肠发育乳房，这时候女孩子是最美的皮肤。
道家或者中医提倡女性结婚生育的最佳年龄应该是长极以后，就是到到21岁以后。
四：女子四七周期
《黄帝内经》之《上古真人论》
到了4期女人生理达到最高峰，筋骨坚，都说女孩子手无缚鸡之力，而到这个年龄，筋骨坚能够发力，能够持久。
女性到28岁的时候，他的头发可以留得很长，且不分叉而且不脱落，为什么？他有足够的气血去滋养它。
女人如果出现了洗澡的时候，一梭一大把，下水道都堵了，这种情况什么原因
第一：您过了28了；
第二：您消耗自己的血太多了，他自身用还不够，他拿着富裕去让你找额外头发。
身里面充盈了足够的气血，它会流散到四肢，那会儿才是叫身强体壮。
所以21岁到28岁，生孩子是最好的。为什么呢？
你这会生个孩子母肥子壮，而且你带孩子不累，孩子哭、孩子闹，第2天你该干吗还干。
为什么？
精充血足，身体盛壮。你是过了这个年龄段，生孩子生且说不容易，没奶带孩子带不动，把自己折腾得够呛，所以这是我们说要顺应自己的生命的变化规律去做事。
五：女子五七周期
《黄帝内经》之《上古真人论》
到了五七35岁的女性，大多数来讲就会出现什么？
阳明脉衰面始焦发始堕，焦是黑的意思，焦是干燥的意思，这人就变成黄脸婆了。
然后早晨一梳头，晚上一起早开始掉头发了，有人早上起来一起床，枕头上全是头发。
阳明脉专治胃和大肠，足阳明胃，手阳明大肠。
里面：胃和大肠的功能衰弱了；
外面：表现是脸色不好看了。
人的整个脸是被6条腑的经络覆盖，而主要覆盖大半个脸的经络，就是阳明。
足阳明胃在脸部怎么走的？
足阳明胃经
它从两个眼睛的下眼睑起来往下走，经过口角，然后到了腮帮这又往上走，散布在额头上。
这条脉，如果气不足了，人就会出现什么问题？
第一：出现眼袋。
好多人说我有黑眼圈，我有眼袋，什么问题？胃寒了。
早上起来着卧个卧蚕一样，卧了个虫子，还有人，你看他那皱纹是刀疤脸，一看这人胃有病。
解决胃寒的方法：姜枣茶
1：选材： 枣12枚；生姜，就是大拇指这么一块切成几片煮。
2：熬制： 先用大火把它烧开了，然后小火慢慢炖，炖到15分钟到20分钟以后，喝温的状态下喝姜枣茶。
喝姜枣茶的结果是什么？
面也不焦了，发也不掉了。
脾胃比较寒的人，尤其是平时吃一些生冷的人，以及出现了面焦发堕的人，我们看到很多女人出现黄褐斑、蝴蝶斑、脸上长黑点，其实这些都是焦的表现。
六腑对人面容的影响
六腑它的经络起止点都在人的脸上，足太阳膀胱经起眼的内角，然后往上走，经过眉头，然后上头顶。
额头横纹对应胃有问题。
川字纹对应膀胱和前列腺。
鱼尾纹对应的是胆。就是说当一个人胆气虚、胆气不足的时候，首先出现是眼角。
眉毛两边对应是三焦。
口唇上唇的两侧包括鼻子两端对应是大肠。
长痤疮是在颧骨上，这是小肠六腑的分布。
女人的第一道皱纹，理论上来说第一道皱纹会在眼角。
眼角治胆，对，而且我发现人皱纹会出现大就是眼角，而且人的头发白，两鬓斑白也从这其实都是胆，说明自己的胆气不足了。
六：女子六七周期
《黄帝内经》之《上古真人论》
三阳脉衰于上
五脏六腑里面六腑的功能都衰退了。
六腑：膀胱、胆、三焦、小肠、大肠、胃。
头发掉是血不够
头发白是精不够
七：女子七七周期
《黄帝内经》之《上古真人论》
任脉虚外在的表现是什么？
嘴唇的颜色变白了，还有嘴唇变得很干燥，你看很多人嘴唇老暴皮老干裂，老在那涂那个唇膏。
太冲脉衰伤。
那么就是沿着任脉两边上来，这条脉也气血不足了，天癸竭就是说我们先天合成分泌的激素没有了。
最后地道不通，这时候女性会出现阴道的干涩，也就是说本来每个月按时来的月经会出现紊乱，有时候两三个月不来，有时候半年不来之后自然的就没有。
但我发现现在人们过度的消耗自己的肾经，尤其是这些加班熬夜，不按作息规律走的女性，就会出现早衰，提前闭经。
女性到了这个年龄是需要尤其自己要关爱自己，而且要得到自己的家人关爱的时
候，如果这时候调养不到，就会出现我们现在人很多人面临的更年期。
什么叫到更年期了？
就是说他的生理会出现病理变化，而这种病理的变化会导致他情绪、性格、思想、行为出现一系列的不正常的变化。
所以说一个病态的身体会导致一个病态的情绪、思想，甚至一个人格的形成。所以我们说正常人到这个年龄段了，该出现什么情况了，我们给他以适当的调整，让她自自然然完成它的历史使命。
八：女子八七周期
如果你很顺利的度过了（七八周期）这个阶段，那么我们就发现女人会经历一个由阴转阳的过程。
56岁以后，你看满公园早晨锻炼的全是老太太，活蹦乱跳的，全是老太太。
男人一过56，由阳转阴。
所以关爱自己的身边的女性，不管他自己的母亲、丈母娘、妻子还是女儿，我们要首先知道他生命变化的规律。然后去顺应！！！
更年期女性表现的特征：
1：容易着急上火。
您刚才用了一个词叫点火，就着一激热，我们觉得没有朝他的意思，很无意说一句话，他马上就急了。
2：总是感觉自己委屈。
而且他会觉得自己很委屈，另外他说出的话来就是回反弹回来的言辞也很尖酸，力度很大，让人觉得如芒刺在胃很不舒服。
3：容易生气，以后骂人。
我给大家讲一个特别有代表性的反应，更年期的女性非常容易生气，生气了之后就非常容易骂人。其实他骂人骂的特别难听，但是骂完人之后他会委屈的哭了。
我每次都是在看旁边，看到这样的时候，我都想难道这是因为胜利，所以激动的哭了，说明您揭示这个是很有典型代表意义，说明它火是个虚火，虚火就不真，真是这种火，我们把它卸掉了，平和了挺高兴。
他那种火是装出来崩出来的，火是假的，所以他发完火以后他更虚了，这种人是太需要关爱。
让养生成为生活中的一部分，如同吃饭那么简单！！！
我是胡有宸（微信：hych1133),公众号：aiaij999或搜索公众号：南京禅心堂
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