A【周检视】2.0 A组祝进 D1（190714-190720）

❤爱非坚持 2.0再出发

电脑桌面的年度梦想版里面效能上有个目标：检视习惯周月季年成文。每天开机TA都看着我，我也无法无视TA.

不过从6月底忙毕业典礼，就感觉精力透支，在慢慢调整，接连3周没有按时完成周检视。自我觉察：我是爱上检视的规律 而不是仅仅想机械的坚持，这就是 爱非坚持吧。那就继续干起来。

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#2.0新定位

我是想通过整理过上想要的生活的A组10号 祝进 坐标上海

我是坚信家庭是生活力发源地的家庭CEO

我是相信每个人都能发光的专业赋能教练

我是发现美吸引美的生活探索者

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不需要完美了才开始，开始了就很完美，这句话常常让我充满力量

我会继续践行早睡早起运动检视的好习惯 同时

1 聚焦整理实现手机电脑生活空间信息的5分钟搜索效能

2 为半马行认真准备

3 持续完成专业的80个生命教练

[我承诺 ] 认真2.0践行，每天至少5分钟整理，每周作业输出，完成TB任务，自助和助人两腿前进。以梦为马，一起发达

# 过去一周的三个成就

1 暑期的全情陪伴

每天2小时和姐姐学而思共修 大语文的课程真得有难度 但是也很拓展知识，从朝代歌到儿童文学到古代礼仪，妈妈觉得虽然很花时间但是很有意思。

周末全家人去朋友家自然探索农家乐。

2 开始进入整理状态

完成手机桌面整理，完成去红点整理，完成自己任务整理，和整理帮的会议组织部署

A组集体闪秀，个人海报，表情，目标，和语音介绍 非常自豪我们继PPT小组第3个小组完成了挑战；每日分享在伙伴们的努力下开展起来，新一轮践行真得开始啦。

3 教练与被教练

完成了3个客户教练，跟自己的教练死党2次共修，在不断助人与自助。

#八大关注 平衡的人生

一、健康

接纳自己的精力调整，基本上6点半起床；保证了很好的认真吃饭；跑步因为身体没有开展。

二、家庭

如上，暑期对于孩子的全情陪伴，农家乐出行也是亲子旅游啦

和妈妈的电话交流，能主动完成必须点赞。

三、效能

认认真真做作业

1 认真完成TB的整理任务，并且在小组进行了视屏输出。

2 坚持每日检视，尽量做到每日吃青蛙 要事第一

积极主动玩工具

2 石墨的使用，规划了A组的资料

明明白白地开会

3 在整理帮大会上完成会议组织的介绍，尝试了打油诗，用简练的语言总结负责事情。

参加了两次内训会，一次听林容教练说整理，一次是小组组长沟通滴答清单

四、财富

认真记账

看刘威推荐的书籍

五、休闲

亲子出行 看虫子 摘果实 亲近自然

六、觉察

刻意练习减少控制欲，接纳事情的临时变化。

七、社交

跟幼儿园班级的宝妈们深夜小龙虾，聊天到2点多，了解了大家的职业和资源，也感受到大家为了更多陪伴的取舍。

八、成长

再次看《断舍离》

#小确幸

❤️感恩那些聚餐伙伴的付出

❤️感恩女主人的款待

❤️感恩大自然的丰富

❤️感恩孩子们的配合

❤️感恩教练伙伴给予的精神支持 马大哥 leslie和susan

❤️感恩团队金宝表现的卓越领导性

❤️感恩有资源快速买聚会礼物

❤️感恩教练孜孜不倦分享践行心得

❤️感恩婆婆手作馄饨

❤️感恩践行小组其他伙伴的优秀影响

❤️感恩老公真诚表达压力让我有觉察

❤️感恩有人承担毕业旅行聚会事宜

# 好习惯打卡

【已经做到】早睡、健康饮食、反思日记、吃青蛙、番茄钟

【正在培养】断网陪家人、每天阅读，早起、运动跑步、

【以后培养】冥想静坐、整理、梳头，多喝水，凡事入OF

# 反思和聚焦

本周可提升的地方（或问题）

1  如何在陪娃的同时又更多自我学习和实践

下周聚焦大青蛙（目标）：

1、亲子出行规划

2、继续跑起来

❤爱非坚持 2.0再出发