恐惧本身害怕什么

恐惧来自于想象。

但如果你把想象中的那些负面后果都一项项列举出来，并确凿的针对每一个负面后果找到应对方案，或者是认识到某些负面后果即便真的发生，自己事实上也是可以承受得住的，那么这时候，恐惧就会消失。

恐惧，害怕被认识。