近期太极推手感悟

        2023年2月5日，在学松太极堂里，学松老师通过视频示范讲解引导:“太极推手重在找劲找根，在不断的平衡和利用、破坏平衡中，实现我顺人背。在动步推手中，重心和根劲是不断变化的，也容易脱离沾粘和接劲，所以更加困难。”

        素生初步感悟:“在学练太极推手时，需要在双方动态平衡感应中，心平气和地守中用中，若能静得环中，方能以应无穷。如果在双方活步运动中，也能做到像熟练的定步推手那样，心平气和地感应动态平衡，并且在转瞬即逝的时空中，也能不多不少地精准把控自己与对方的平衡点，则是更高层次的太极真功夫。

        素生再次感悟:对于着眼走上擂台搏击的拳击散手队员来说，不少青壮年在经历短期专业集训后，容易在两三年(甚至两三月)内就出成绩，但这些也多半都是依靠个人强健的青春体能为基础，并且往往双方都容易受伤留下后遗症。相反的，传统太极基本功法的修炼，则是个长期蓄养的过程，一些内功心法的细微转化衔接，确实需要手把手、心意相通的传授，短期内不易见到明显成效。但是如果真能自觉入静地长期修炼了，则确实有利于持续提高个体的综合素质，有利于身心健康，有利于延年益寿。

                    一一素生 2023.2.9