百日写作-27-白开水

我喜欢喝茶，但不妨碍我早晨来一杯白开水清肠胃。

我会路过甜品店特地品尝新品，会经过茶叶店看看有没喜欢的新茶，但不会经过饮水机就来一杯白开水，可见它于我而言，仅仅是生理需求，而不是发自内心的喜欢。

以前曾患有便秘，被告知早晨空腹喝杯蜂蜜水，效果不佳；又有偏方说空腹喝大杯盐开水，最好一口闷，能解决便秘，我喝了有点效果，但是担心盐多伤肾，这个方法便用的少。当然白开水不论加什么都没能真正解决这麻烦，最终还是靠每天步行半小时以上，增加运动量来缓解了问题。

有段时间，专家推荐说每天八杯水满足身体的需要，好了，不论茶水还是白开水，我猛尝试了几天，发现跑厕所的频率急速上升，八杯水要坚持喝完是很有压力的任务，这个尝试也就不高兴继续了。

我看过一句话，不要在口渴了以后才去喝水，所以每天定时给自己投喂白开水，不限于多少，满足身体正常补水的需要。但有时候工作忙碌起来就是一整天，完全忘了还有喝水上厕所等生理需求，只有下班回到家中，匆匆忙忙解决各项生理问题后，才能慢悠悠地倒上一杯水或泡上一壶茶，润润喉咙，舒缓精神。

白开水这东西和空气一样无色无味融入你的日常生活，令你习以为常，但又必不可少。

金仓湖by海水蓝