每日复盘（2021-9-30）

1.没事也尽量不要窝在沙发里，特别是窝在沙发里刷手机，那样会更容易沉溺其中

2.平时多练习静坐深呼吸，放空大脑，心境澄明，做事效率会更高，烦恼也更少

3.起心动念真的很重要，心生恶意必然招致恶意，心生善意也会收获善意

4.不管在任何困难的情境中，你至少有选择态度的自由

5.接纳，是改变的开始

6.女孩子一个人在外面，有必要让自己看起来不好惹

7.永远不要以弱示人，尤其是陌生人

8.让自己看起来好，慢慢就真的会变好

9.无论是出于什么原因，自暴自弃都是不可取的，因为对你的人生负责的人只有你自己

10.做好自己，戒掉情绪，停止内耗。别人如何如何，过去如何如何，都跟你没关系

11.想清楚，一开始就想清楚，很重要，拥有全局观的人，很厉害