清谈

      翻看以前的学习笔记，温故而知新，会有不同的理解和感受。摘了几句，也许能有一个点触碰到你。

1.道理都懂，但你却做不到，因为思考本身就是一种防御，把注意力放在思考和外在，好回避去体验内在汹涌的情感。

2.纵使被说坏话，被讨厌，也没有什么好在意的，因为“对方怎么看你”那是对方的课题。

3.生活坏到一定程度，就会好起来，因为它无法再坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

4.虽然做着当下的事，常常用的是过去的思维。

5.一个人能否充分发挥自己的能力和资源，取决于这个人与他人交往中的感受以及所获得的自尊心的高低（对人的理解）

6.不要劝人修行，不要劝人成长，不要劝人改变，因为没有这些改变意愿的人会恨你。你让他看到了那些他原本可以假装看不见的东西，成年人最大的自律，就是克制自己去纠正别人的欲望。

7.一个人痛苦并不是因为她倒霉，而是他不清楚自己为什么会倒霉，当他有了更深的理解的时候，就会有很多释然。

8.要珍视身体，珍视你的灵魂透过身体传来的信息，你越是能做到这一点，你就越能做自己。