今天推荐的《慢思考》

今天推荐的《慢思考》

本书主要为我们介绍在信息超载的时代，大脑是如何思考，哪些行为影响了我们深入思考，我们应该如何做才能让自己的工作变得专注而高效。《慢思考》从科学的角度，让我们认识到人的大脑分为三套脑系统，而最重要的“思考脑”无法同时处理多个任务，速度其实是大脑最大的敌人。

读书收获：1.合理安排任务意味着做出正确的选择，不光是生死攸关的那些重大选择，还有每一天都会遇到的小选择。

2.永远不要直接把任务放进“待办”列表，而应该立刻检查日志，找出什么时候有时间，然后把这个任务填进去。

3.定时放空大脑，什么也不想，什么都不做，对保持智力生产力和创意来说，这样的放松至关重要。

4.社交媒体会催生“身份焦虑”，让你感觉更加孤独、悲惨。而所谓的“身份焦虑”，基本上就是“嫉妒”的学术委婉说法。

一句话总结：习惯的形成让我们变得更快、更高效，于是思考脑可以腾出来考虑别的事情、学习新的习惯。