幫忙最好的辦法是提供一個選項，增加控制感

> 順境能讓朋友更加瞭解我們，逆境能讓我們更加瞭解朋友。

最近看了萬sir關於《Option B》的解讀，其中一個收穫是如何幫助被生活打擊的朋友：幫忙最好的辦法是提供一個選項，增加控制感。

發現立刻可以應用哈哈，因為我有個容易焦慮的娘。

> 桑德伯格在書中還有個故事。她一個同事的兒子病了，顧不上吃飯就一直在醫院守護兒子。這個同事的朋友給他打電話，電話里只問了一個問題：「有什麼東西，是你*不想*加在三明治里的？」

> 朋友沒有問他需不需要幫助，而是直接提供了幫助。這個幫助不是孔雀翎級別的，但是它也有一個選項，在這個最焦慮難過的時刻，給人提供了一個小小的控制感。—萬維鋼《精英日課》

今天一下課看見娘傳了一大串訊息，大意是爸爸又亂花錢讓她覺得很糟心。我看了她一些崩潰言論也覺得有點糟心。但我在我娘面前是不能悲觀的，不然一發生什麼不如意兩人都想自殺行嗎？

我先打給弟弟瞭解事情經過，然後再打給我娘，講了沒兩句我娘就哭了。我理解她的焦慮，她沒有辦法忍受我爹那種為朋友隨隨便便就兩肋插刀、ㄧ擲千金的性子，而且狀況是家裡其實也有自己各種必要開銷，根本沒有餘裕到處幫助別人。

我知道她現在的狀態我說什麼她雖然貌似聽了，掛掉電話後她一定又憂鬱了。於是我經過一連串的開導後我問她：「妳等等要幹嘛？」讓她跟我確認自己今晚與明天行程。順便建議她可以去樓下健身房運動、泡泡澡。反正走出家門，先轉換一下心境。*我認為她以後想做生意第一個要學的不是解決問題，而是先把問題丟一邊。*

人是最喜歡自尋煩惱的物種，這是進化所提供的生存優勢，但煩惱本身並不解決任何問題。能解決的事，就動手去解決；不能解決的事，那一直煩惱幹麻？畢竟大多時候，事情真的沒有那麼糟。