第二章 你还能变聪明吗

看完本书的目录，我首先选择了这章去看，因为我也想知道自己还能不能变聪明，从小到现在都在教育体系下成长，经常感慨周围人很聪明，总觉得自己不够聪明。所以我急切希望从这章中寻找答案。

如果针对题目的问题，那么在阅读完这章就得到了明确的答案：当以渐进论的眼光看待问题时，我们是可以变得更聪明的。

然而智力问题只是这章为了表达核心思想而举的例子，更多的是教会了我们如何认识自己，判断自己的能力，并促使自己往更好的方向转变。

树立目标之前：目标是如何形成的？

1、信念决定我们如何看待目标

2、环境因素总在下意识地影响目标

因此当需要树立目标的时候，先分析一下什么影响我们目标的选择，信念or环境？可以给影响因素排序，判断对错，从而清楚的确认目标是不是合适。

信念如何塑造成就

1、“间接理论”：关于智力（或个性、道德观以及其他特征和品质）的个人信念

2、我们经常在没有意识到的情况下，在进行目标选择的时候受到“间接理论”的影响。

以智力的间接理论为例，作者将研究对象分成两类：“实体论”（智力天生）和“渐进论”（我能变聪明^ ^）。

对比自己来看，我也是“实体论”者，我相信智力天生就定下来了，后天影响很小。从行为上看，作者所提到的“过于在乎别人的肯定”，“抓住一切机会证明自己聪明”，我也几乎都有过。和亲近的朋友交流的时候，有时候会经常问他们“我是不是有点笨”or“我是不是在这方面还是挺聪明的”这类的问题[facepalm]。其实就是希望从外界过得一直肯定，从而支持我能够继续做一些事情或者完成一些目标。另外一个体验我也经历过，在初探一件事情之后，评估失败的可能性，然而选择更加稳妥的另一条途径。如今回想，因为“实体论”这个信念，影响了我对自己的看法，从而影响很多事情的选择：1、在所在专业不是天才型选手，所以犹豫过要不要放弃然后转行去做其他；2、暗示自己是个平凡能力者，应该选择一个需要普通能力的工作；3、所做的工作对能力要求很高，目前做的不好是不是说明自己能力不够，显得自己很笨。

表面上看，我是不自信，以信念的角度看，本质上是“实体论”作祟：认为自己能力固定，缺乏“成长型心态”，没考虑过自己的进步空间。这些想法很大程度上影响了我的选择，使得我错失了一些进步的机会，经常容易后悔自己以前的决定。

如何给自己松绑

1、实体论是错误的，应该转变成“渐进论”者，因此包括智力在内的很多能力是可塑的，可进步的。

2、拥抱一切可以改变自己的机会

能力是可以挖掘和培养的，所以不应该过于担心自己是否能够成功，更应该看到在过程中自己有没有进步。从其他角度来说，获得一个好的结果受很多因素影响，这些因素里面还有一部分是不可控的，因此结果不能够完全反映个体，但在追求结果的过程中，自己所学到的东西，挖掘的潜力，改变的缺点，在个人成长方面却是实实在在的。可能现在遇到了阻力或者失败，但是个人积累和成长可能就可以为下一个目标提供助力。同时“渐进论”的信念能够给与我们迎接挑战的勇气，这样使得我们不容易错失机会，可能在无意识下就打怪兽升级了好几轮了。因此，不要自己给自己设立天花板。

如何变聪明？——潜意识的实践

1、将任务交给潜意识完成，习惯成自然。

2、找到触发点帮助目标实现

3、建立有利于目标实现的环境

文中强调了潜意识的重要性，大部分目标都是潜意识的产物。平时的生活学习中，我们没有精力每一个行为都经过大脑有意识的思考和执行，大多数事情都是下意识的活动。而潜意识处理问题的能力是很强的，所以作者建议大家将很多目标交给潜意识处理。那么如何交给潜意识呢？——习惯成自然。这也是很多学习过程强调不断重复，刻意练习，这样在遇到问题时候就不需要运算而是直接下意识执行了。而且交给潜意识完成还有一个优势，就是在一定的环境和触发点存在下，能够很主动的完成目标，当内化成习惯时，一个目标就很容易坚持下去了，而不用总是提醒自己使用自制力消耗能量。

作者建议找到目标的触发点和建立合适的环境来帮助我们利用潜意识完成目标。比如，在图书馆学习比在其他地方学习效率高，有一部分原因是周围人都在学习，对你潜意识中有刺激和引导，因此选择“图书馆”这个环境就可以帮助我们完成学习任务。像小密圈也是一类环境的营造，比如L先生组织的这个小密圈，当大家都在发表读书心得和分享观点的时候，也会潜意识的相互影响，促使自己多读书，多思考，并能够把想法表达出来。“拆书活动”也是一个典型的好环境，坚持下来的话可以帮助建立读后思考以及输出观点的习惯。因此，树立目标后，可以思考哪些事物可以成为触发点，哪些环境能够帮助目标的实现，通过建立正确的环境，反复的练习促进习惯养成，让自己潜意识发挥效能。

写在最后，感谢L先生推荐了这本非常实用的好书，解答了我很多的困惑。同时L先生让大家使用“简书”确实很有用，这样一个“环境”使得我更注意了自己在总结和输出心得时候的逻辑性和表达方式，希望自己能够坚持训练，未来能够实现“写出重点突出，思路清晰，思考深入的读书笔记”这一目标。