成年人的小情绪大烦恼

早上老公出门前，说了句：有空就把衣服晾了，没空我回来晾。（老公的语气我听出了不友好，加上自已的内心戏）我也不友好的回复：还有什么事情要做，一次说完。

我刚回应完老公，儿子又问，约了同学？？我生硬地回复：你自已的事情自已去联系。我不管。儿子又变成了那个被殃及池鱼的那条鱼，遭遇了连锁反应，无辜的孩子。

我早上在家里想了好久，没想明白老公生气的原因，后来才想起早上起来就说要转账借钱给同学，我不同意。然后他就说自已想办法。老公的情绪来源于这里。

想起心理学上一个著名的“踢猫效应”。

一位爸爸在公司受到了领导的批评，带着一肚子怒气回家，看到在沙发上蹦跳的孩子，就指责了孩子，孩子害怕又委屈，踢了一脚门口的猫，猫受惊了跑出马路上，路上刚好开来一辆小货车，为了躲避猫咪打了方向盘，撞伤了路边一个小男孩。这就是著名的踢猫效应，描绘的是坏情绪会传染。如果一个人情绪不好，切忌把他传给无辜或者地位更底下或者更加弱的人，把别人当做出气筒。

其实踢猫效应一直在很多家庭中上演。

老公下班回来后，工作累了或者心情不好。妻子在家好不容易等到老公下班回家，准备和老公开心地聊天，结果热脸贴上冷屁股了，妻子的心情被影响了。

遇上孩子不配合或者再来些挑战的时候，妻子的负面情绪很容易倒向孩子，孩子一害怕委屈又哭了，老公一听哭闹声，心中更加烦躁，于是两个大人上演吵架大战一触即发。

这是多少家庭的常态啊，今天我意识到了，大人是大人的事情，孩子是孩子的事情，大人务必区别界限感。

踢猫效应的核心就是，一个人受到了负面情绪，他会找一个相对安全或者地位较低的人来发泄，这样发泄以后对自已影响较小，其实这是一种错做的认知。

如果你发泄给一个垃圾人的话，后果可能不堪入想。于是很多时候只能发泄给家里人，特别是孩子，很多时候孩子变成了家庭出气筒，多么可悲的事情啊。

所以，我们只有时刻觉察自已的情绪，才能避免殃及无辜的人无辜孩子。

把脾气发出来是本能，把脾气化压下去才是本领。

其实踢猫效应可以逆向使用。每天把好心情和赞美传达给身边的人，说话使用敬语，于是身边围绕的都是充满美好和爱。

真正有能力的人，往往是平静的。

作孩子的榜样，做一个有能力的人。