提高班怎那么难

因为今天我出手抄报的原因，超过上基础班的时间，所以只好上提高班了。

刚来到了体育馆，好多高个子的同学都来了，开始上课了，哇！连预备动作都那么难，教练先让我们双手撑到地上，做成俯卧撑的架势，做三个俯卧撑，然后趴在地上就得跳起来，击一个掌，连续仿佛这样做要做五回，后面的课就更难了，老师竟然还教上三步篮，第一步，把右脚迈出来，右手拿着球，第二步，左手拿着球要迈出左脚，第三个步骤，使劲的跳起来投篮，然后胯下运球，有些同学竟然花式的胯下运球，左脚和右脚分别跨成一个洞，下面拉一下球，然后右脚和左脚跨成一下，继续拿一下球，有些同学快的跟跑步似的。

原来提高班是这样的，一定要艰苦训练，才能加入其提高班。