5_经期痛缓解方法

今天“大姨妈”来了，这次没有吐了，还算可以。

高中的时候从来不会经期痛，因为总是会定时锻炼，到了大学，简直是痛不欲生，在学校还好，一回家躺着就开始痛经。大三大四更是这样

最严重的一次吃了饭吐了一次，吐完喝了水又吐了一次。因为这些经历，慢慢知道该怎么缓解。

1.红糖水:经期之前可以喝一喝，来了之后喝了的确可以缓解(但是对有的的确没有用)；

2.艾叶泡脚:不知道从什么时候开始，我们家开始弄了一堆艾叶，泡脚的时候就会放一点，然后经期就不会痛；

3.多运动:咸鱼表示不得行

4.早睡早起:早睡早起各种身体素质都会变好是肯定的

5.痛不欲生的……只有吃药了(选一些副作用小的吧)

不说了 我继续睡着了 哭(´;︵;`)