如何做情绪稳定的人

1.你要压得住火

有句话说得很好：你可以表达愤怒，但不能愤怒地表达。

2.你要藏得住话

一生气就忍不住口出怨言，觉得自己只是想以此来发泄内心的不满，并无其他恶意，但事实就是，人在情绪上头时说的话，都是最伤人。

3.你要沉得住气

心慌难择路，欲速则不达。越是压力大的时候越要学会沉住气。无论你有多期待得到一个好结果，它都是急不来的，不要被情绪所绑架，适当的时候学会和自己和解