刻意练习训练营感想（3）

训练营第三周结束了，心中有一个念想：要把这个训练做完整，因为所有的失败都是半途而废。

这周的主要内容是背诵，与朗读的最大区别是：要时刻想着下一句。期间总是难免忘记，这样的训练能唤起曾经的感觉。以前的大段背诵是大多是为了考试，至于什么进步都不记得了，可能是没有“有意识练习”的缘故。

原来背诵的好处很多，最大的一个收获是足够熟练的情况下，下一句自然而然就出来了，就好像嘴巴记住了。这样的感受就像小小的火苗，一定要小心呵护不让熄灭才行。如果嘴巴记住了，大脑所占用的内存会变小。大脑是个懒惰的家伙，能不思考就不思考，刻意练习可以减少大脑的思考。刻意练习一定程度上可以部分解放大脑，这样的想法不知是否对。就像每天的任务照做就可以了，不用想要做什么，直接开始练习即可。

本周需要加班的事情多，快速切换注意力就显得尤其重要。我想快速切换注意力也可以通过“刻意练习”获得，从一件事切换到另一件事，不是那么容易时，念念口诀“该干嘛就干嘛”就容易了。做本周练习时，读着读着就进入状态了；跟写作一样，写着写着就进入状态了。开始以为自己做的很不好，当回听时，发现也不错，看来也要适当自己给自己一些鼓励。

一定要珍惜那一点做到才有的感受！

PS：本周还有一个收获是介绍两位战友加入了“007行动 不写就出局”！