沟通力：第九讲：获得轻松得体的沟通姿态

这一讲是讲肢体语言沟通。

2个神经递质对人体的影响 皮质醇与睾酮分泌对比

最好的状态就是皮质醇低，睾酮高。

怎么能够让睾酮快速升高，皮质醇快速降低。

Note：

①两手叉腰坚持30秒；坚持1分钟，3分钟效果更好；

导入效应：过去我们总认为有什么样的想法就有什么样的行为，但导入效应研究出：行为会反过来影响我们的思想，就是你持续不断的做某一个事，会导致你的想法发生比变。

比如：皱眉。

所以，在与人沟通时，行为举止是很重要的。

给对方多一些回应，比如点头。

---

因为我们的大脑就是一个克鲁机，不理智，我们根本不会判断，所以在与人发信息时最好使用表情，以免他人理解错误。

所以表情，肢体语言对我们来讲，在沟通上是很重要的。也是修养的体现。