禅舞——虚焕

借若水老师的话:

“禅的最高境界是舞动人生，

舞的最高境界是虚空焕发”

若水老师禅修舞蹈公益课

        禅舞，这是大家熟悉又陌生的名词。

      倘若说什么是禅？每个人都有自己的人生体验，每个人创造着不同的故事，对于禅的阐释每个人都有自己不同理解。禅是不同生命体的存在状态。舞动人生是禅的最高境界，换言之，万物形态各异，合而不同，万事万物的生命进展都充满禅意，在无常的变化之中，禅不是一个固有的事物，禅是生命进程无常的状态，禅不是一个主观思想的变化，而是不同物质的能量相互转换，禅是光的生命能量的无限叠加和循环。

若水老师梵天素食禅舞课

舞，舞的最高境界是虚空焕发的生命状态。大多数人们理解的舞大概是演员们在导演的指导下随着音乐主题呈现在舞台上的一个作品。最高境界是虚空焕发的生命状态，换言之，无中生有的舞动，无有男女的姿态分别，无有善恶的信念执着，无有丑美的形象判断，无有色彩，节奏，音律的变化，好比莲花盛开的刹那间，即是生命中最纯粹的舞。

禅是水中月，心似莲花开

        禅舞如同道法自然的生命的流露，如同灵魂内在智慧和慈悲的疗愈之法。舞姿是灵魂的显现，舞韵是灵性的生长，身体随着音乐在呼吸之间舞动，同时内在的宁静和喜悦随禅乐和呼吸之间获得共鸣。舞蹈的基本组合和基本功法是舞者美好的开始，随着时间的沉淀让舞者拥有舞蹈的生命结构的外在美。舞蹈艺术创新和高度取决于个人灵魂的境界的高度，我们要让本有的舞蹈结构在梵乐的气流中舞动，不用管我们自己舞蹈是否优美是否标准，是否接近禅，当我们和老师在舞动生命的过程中，我们多照顾自己内在的感受，但凡能有一丝触动，比如放松，喜悦，自在，宁静，或者回忆起过往的悲伤和痛苦，或者思念远方的家乡和亲人等……无常的形影如梦幻泡影，成就内在慈悲和智慧的觉醒。