很多时候当撑不住的时候，磨难磨炼其实也撑不住了，好好调节心态

先处理心情再处理事情，先解决心态再解决问题，一念嗔心起，百万障门开，生活中的起起伏伏就看自己是当成磨炼还是磨难，人生大道也未必一路平坦，完全看自己心境如何。生存法则非常简单，便是忍人所不忍，能人所不能。忍是一条线，能又是一条线，这个两者之间便是生存空间。如果我们真能做到忍人所不忍，能人所不能，那生存空间就比别人大。也就是说，生存法则中，以“能”和“忍”这两条线，才能扩大自己的生存空间。君子高而能卑，富而能见贵而能贱，智而能愚，勇而能切，辩而能讷，博而能潜，明而能暗，是谓损而不穷也。”“能”除了是自己的能力，更多的是让自己能够做出选择，且能付诸实践，所有的能，都是为了让自己适应环境，让自己不断增进智慧，增添本领。所谓“能人所不能”，其实就是要让自己做到别人不能的，让自己脱颖而出，不可替代。曾国藩说：“君子不可以不忍也，忍欲则不屈于物，忍剧则不扰于事，忍挠则不折于势，忍穷则不苟于进，故曰，必有忍乃有济。”忍，能消除无穷祸患，忍不住就会坏事，俗话说：留得青山在，不怕没柴烧。谓“忍人所不忍”，其实就是让我们受了委屈不埋怨，受了苦还能苦中作乐。寒山问拾得曰：世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处治乎？拾得曰：只要忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年你且看他。人生要扩大自己的生存空间，要么，能忍，忍受委屈，而不可怜巴巴，忍受痛苦，而不悲天跄地，忍者才为高。要么，有能力，有本事，能者自强，强者无敌。所以，能，是提高自身本领，忍，是增强自己的忍耐力。总之，生存法则就是，能和忍，若是不能兼得，要么，让自己能，要么，让自己忍，终归只有这两条线。大多数情况下更多的选择忍，因为一旦达到知其无可奈何而安之若命的心境生出来后，后面那句比较重要，德之至也。一旦真正在任何时候能看开头第一句来提醒自己的时候，生出那种心境，顺其自然乐观而平和的心态，甚至能喜悦起来，从心里开心起来，实不相瞒，磨难磨炼都撑不住了，而不是你撑不住了，一切就都会往好的方向发展，忍人所不能忍，能忍所不能能，并不是强压怒火烦躁，强能不能事，挑不动的担子硬挑，那样会伤心伤身。很多方式可以缓解压力焦虑，比如野外空旷的地方呼吸新鲜空气，庙堂坐坐，让自己安静下来，可以慢慢的描写心经，清心决，慢慢的写，让自己进入那种状态，只要心进入那种状态一切就都会好起来，心境是很重要的。心若冰清，天塌不惊…当一个人的内心非常平静和清净，对待事物能够超脱于纷扰之外时，即使是极其重大的灾难或难以预料的变故发生，也能保持冷静，不为所动。这个成语强调的是内心的平和和对事物的淡然态度，鼓励人们在面对困难和挑战时，要保持一种平和的心态，不被外界的变化所影响，从而达到一种心理上的稳定和从容。真正幸福的人不会一味的和自己较劲，而是怀有感恩的心态，感恩的目光看待世间的所有。你现在所有受的苦，未来都会变成光，照亮你前方的路。用最简单的心，迎接充满阳光的一切。生活没有过不去的坎，只有看不到的未来。当你忘了自己的过去，满意自己的现在，漠视自己的未来，你就站在了生活的最高处。学会放下，在恰当的时候转身，找到属于自己的位置，走自己的路，其他的交给命运。心若冰清， 天塌不惊；万变犹定， 神怡气静；尘垢不沾， 俗相不染；虚空甯宓， 混然无物；无有相生， 难易相成；份与物忘， 同乎浑涅；天地无涯， 万物齐一；飞花落叶， 虚怀若谷；千般烦忧， 才下心头；即展眉头， 灵台清悠；心无罣碍， 意无所执；解心释神， 莫然无魂；水流心不惊， 云在意俱迟；一心不赘物， 古今自逍遥……愿您能有一个有益于身心健康的缓压方式，飞速发展的社会，人们劳神费力，不停的工作会坏掉，机器都撑不住，培养一项能给自己缓解压力的方式，生活未来可期，照顾好自己的情绪和身体，这场人生已经赢了一半，其余的其余富贵早已注定，天自安排，美好的未来再像你招手。