走出抑郁症：我和抑郁症共处的14年
禅喜原创作品，未经许可，谢绝转载搬运。
今天刊载一篇投稿，来自一位曾经的抑郁症患者。我很佩服他把这些写出来，也希望更多人可以从阴霾中走出来。
作者的最大的感受是：一定不要当自己是个病人，不要躲起来。根本上，抑郁症，还是得从心里解开心结，不用太敏感，不用太在意自己的感受，云淡风轻，什么心境、状态、经历，都能接受，就比较好~ 跟您一起共勉（禅喜小编若水敬上）
· 正 · 文 · 来 · 啦 ·
抑郁症是现今社会的热门话题，根据世界卫生组织最新统计，全球约有3亿名抑郁症患者，并且患病人数持续上升，预测估计，到2030年，抑郁症将会是世界疾病负担的首位，形势不容乐观。
但是很不巧，我就是一名抑郁症患者，不过我现在已经走出来了，那么我就讲讲我和抑郁症共处的十四年。
我记得，我小的时候家里很穷，但是却有很多书，我喜欢看书，于是把家里的藏书看了个遍，就这样，我接触到了心理学，我在书中了解到人的四种性质，并且做了抑郁自测表。
从那时我便知道了自己可能患有抑郁症的事情，因为我是一个抑郁质、有着抑郁倾向的人，其实去做也不是心血来潮，是因为我已经发现了我的一些思想和行为和同龄人不大相同，于是和爸妈说了这件事，但那时候谁知道抑郁症呢？
在我们这个小城市，心理医生这个职业都没有，爸妈说我小孩子瞎讲，于是我就把这件事情放在心底，没再提过了。
初三面临中考，我的压力突增，于是我便提出需要找个心理医生聊一聊，别说，还真找来了，只不过是我爸的朋友。
刚见到他就对我说了一句“听你爸说你想找心理医生聊聊，说吧，你想说什么”，这话听的我心里想还是算了吧，于是又憋着，但实际上这时候的我已经出现了心、胃神经官能症，只不过我还没有接触到。
高中了，我去了另一个城市学习，因为语言多少有些不同，我们家那边从小到大我都没听过几句方言，而当地人说方言，于是我因为说普通话，被全班排挤，就这样，我的抑郁症，彻底爆发了。
我开始喘不上气，吃不下饭，这是神经官能症的问题，可我并不懂，爸妈带我去看中医，针灸，按摩，理疗，喝汤药，但却无济于事。
后来到了高三，我的焦虑症也越来越严重，便休了学，在我的一再央求下，爸妈终于带我去了心理门诊。
去到心理门诊，我看到了很多可能和我一样患病的人，和我同龄的居多，心里还是有点难过。
我和医生说了我的情况，泪水止不住地流，心里的事情憋了好久终于说出来并且有人理解，这真的对我来说太不容易了。在大家的鼓励下，我开始了我的与抑郁症抗争之旅。
最大的感受是：一定不要当自己是个病人，不要躲起来！！
大一，我们要选课，就心里想着，一定要选到能锻炼自己的，于是我看到了演讲与口才，还好抢到了，心里先替自己开心了一下。
但是这并不能满足我，我还一直很喜欢学术，通过我的学姐，我接触到了一些学术会议，并报了名。
说实话，在报完名到去开会的前一天，我的内心都是恐惧的，我害怕站在人前讲话，但是后来心想那么多钱都已经交了，实在不行凑个热闹看一看慢慢来也好嘛，就去了。
第一天，我真的是一言不发，一位临市的学长看不下去了，拉起我的手，举起的我席位牌，让主席把我添加进了发言名单，于是我颤抖着走向演讲台，眼泪不自觉的流下，讲完了我的发言。
从那次之后，虽然我没有再发过言，但是内心已经开始变化了，我决定，我要努力走出去，治好我的抑郁症。
从那时起，本着锻炼自己和拓展人脉的想法，我便开始每周末都去参加会议，有的时候可能高铁都要坐三五个小时，但依旧要去，因为我想要和更多优秀的人交流，找出我的不足，学会勇敢的生活。
虽然我经常不说话，但是我逐渐的开始能和陌生人聊天，不再用自己狭隘的心去看世界看问题。
就这样，我大学毕业了，又开始接触了插花，插花的老师说：“你看这个花，它也有缺陷，但它还是开得那么美丽，不会因为别人骂它，它就不再开放了，人，也应该这样”。
我觉得老师说的很对，我们应该努力发现自己好的一面，而不是妄自菲薄，既然看到了我们自身的缺点，那就坚信，我们也会有优点，这个世界也是一样，有明就有暗，有好就有坏，应该去包容和接纳，而不是跟自己较劲过不去。
几天过后，妈妈发现我不钻牛角尖了，我自己也觉得心态好了很多，甚至都不会为一些鸡毛蒜皮的小事生气了，于是我离成功更近了一步，并经常坚持插花清净自己的心。
就在今年，我刚刚完成了停药，停药的时候很难受，但还好，半年就停下来了，这之间哭过无数次，有的时候身体晕到走不了路，但是我坚信，我马上就要战胜它了，不能现在放弃，我要健康勇敢的活下去。
于是再难受我也坚持着，实在不行就睡觉，就这样过了半年，我终于成功了。
我认为，我能成功还是算幸运，因为坚定信念要走出抑郁，虽然过程真的很痛苦，无数次想要放弃，但最后还是坚持了。
所以大家要给自己个信念，并且不要甘心这样活着，要相信自己的人生还可以更美好更灿烂，就像最近的一部电影《哪吒》里说的那句“我命由我不由天”，所以，请努力去开拓自己的视野吧。
我希望看到这里的朋友，无论你是否承受着抑郁带来的痛苦，请坚强的活下去，如同花朵一样，接受自己的不足，找到自己的优点并放大，活出自己的灿烂人生！
