【日读】—《学习力：颠覆职场学习的高效方法》8

1、程序性认知技能的知识组成以程序性知识为主体，但包括一定量的概念性知识，它有两个主要特点：一是要先理解；二是强调熟练度。

2、学习一个新技能，或者学习一个新概念，首先要构建一个整体框架，这样有了一个大局观后，一是更容易理解，二是更不容易陷入细节中。

3、更有效的学习方式是，掌握最粗颗粒度框架，从最简单规则入门，再在以后的实际应用中反复迭代，也就是逐渐细化和深化。

4、理解性认知技能是以概念性知识占主体的技能，它更多依靠的是大脑对信息的加工、理解、应用和创造，按程序步骤执行的内容大大减少。

5、我们对理解性认知技能是否精湛的评估就大为不同了，熟练度不再是主要指标，对其背后规律认知的深度和广度才是主要指标。

6、理解性认知技能涉及大量的概念性知识，而且依赖于个人对这些概念性知识的实践感悟，因此我们在学习一个新的理解性认知技能时，一开始会有很多认知偏差，甚至有认知盲区。

7、在普遍存在认知偏差和认知盲区的情况下，普通人在入门一个理解性认知技能时，往往选择靠自己的直觉来行事，而不是找一个相对成熟的框架做指导。

8、一个人产生需求欲望时，可以压制自己的欲望，也可以将其释放出来。压制往往是由对需求的必要性或对满足需求的能力质疑或不确定而导致的。释放则是来源于自信开放的心态。

9、一旦有了自卑感，人就会产生补偿的需要。补偿分为两种：一种是奋起反抗，个体通过脚踏实地的努力以改变自己所处的环境，成为生活的强者，在个人获得成功的同时，也对团体和社会做出贡献，这种积极性心理倾向为权利意识；另一种是顺应，个体放弃了改变环境，在困难面前彷徨、退缩，这表现为安全和归属的需求。

10、没有任何一个理论能够单独说明我们对行为动机所知道的一切，即便诸如口渴这样看似简单的动机，也可能受到生理、习得、认知以及社会文化因素的影响。

11、初步了解了理解性认知技能学习的三个步骤：选用框架、生搬硬套、质疑改进。

12、所谓的商业模式，通俗的解释就是你到底是如何赚钱的。