他今年26岁，他的大脑年龄尽然高达60岁，怎么办？

有个数据比较震撼，台湾有五层二的人需要每天工作九小时以上，而这些人的平均年龄在26.9岁，而他们的大脑年龄尽然高达60.5岁。

大脑老化有哪些表现呢？

1-健忘

2-反应变慢

3-无法处理复杂的事情

4-语言能力下降

5-注意力不集中

6-负面情绪

当你发现，你有了这其中的一项或者几项特征时，说明你的脑力正在衰退。其实，大脑在18-20岁左右就成熟了，之后就开始衰退，所以如何维持大脑的健康，至关重要。

那导致电脑老化的罪归祸首又是什么呢？

高科技的发展，让大脑的功能退化，尤其是大脑的记忆力功能得不到训练，退化严重。何必花大量的精力去记这么多的知识点，有度娘，google等等搜索引擎，一搜，无所不知；以前出行一定要记路吧！现在到哪，导航一开就完事，根本不会去记。但也正因为科技的发展，大脑被冷落了，很多的连接都消失了。

然而，衡量大脑健康最重要的标准就是记忆力，它比注意力和学习力更关键。只有记忆力强大才能更好的学习，才能提高大脑的其他能力。

还有就是压力，压力是杀死脑细胞最大的凶手。压力会迫使身体分泌压力荷尔蒙，也就是肾上腺皮质素，又叫死亡荷尔蒙。经科学证实，它会让大脑的海马体和额叶部分萎缩，甚至造成脉搏呼吸加速，血压升高，血液就被集中到四肢，造成大脑供血不足，我们的行动就会迟钝。长期以往，可想而知。

不可避免的，随着年龄的增长，大脑一定会随着年龄退化。脑细胞一旦老化是不可修复的。但最新的科学研究给我们带来了振奋人心的消息，大脑的神经是永久可塑的，就是说我们可以提高大脑网络的连接密度，通过锻炼大脑，以保持大脑的健康和活力。

锻炼大脑就和我们练肌肉一样，光运动，肌肉不会自己长出来，还必须补充大量的蛋白质，所以，锻炼大脑也要给神经细胞提供足够多的营养。大脑的主要组成成分是脂肪和蛋白质，而蛋白质是神经传导物质的主要组成部分。

平时大家熟知的护脑食物有鸡蛋、深海鱼、蓝莓等。它们虽可以维持大脑的健康却无法进一步的滋养大脑的神经，帮助生长。

公元2000年，科学家把蚕丝蛋白经过分离研究萃取出了关键成分CERA-Q，它可以有效的滋养神经。经过严密的临床试验，我们把这种成分用到了婕斯的革命性产品-MIND里。

而MIND同时添加了萃取于绿茶中的氨基酸-L-茶氨酚，它可以降低焦虑，集中注意力，因为它是非常小的分子可以通过血脑屏障直接作用于大脑。

MIND里还添加了一种可以体内自然产生的氨基酸-GABA，具有帮助舒压的作用。它可以改善睡眠，让我们进入深度睡眠，帮助大脑更好的排毒。

18岁以上，大脑可以通过外在的刺激来增加神经的生长，而18岁之后，我们就必须为它补充充足的营养，然后通过训练大脑来促进神经生长。

有哪些方式可以训练大脑呢？

1-运动

2-学习新的事物

3-活跃的社交生活

4-足够的睡眠

5-益智游戏

6-多接触新的人、事、物

配合MIND为大脑提供营养，我们就可以确实改善我们的记忆力，让大脑更健康。经过严格的临床实验证实，每天服用200mg和400mg的产品，三个星期后，被测试者在记忆力方面都得到了明显的提升，这证明MIND可以滋养我们的神经，帮助神经生长。

大脑是我们的综合器官运作，只有拥有健康的大脑，我们身体的细胞，组织，器官才能协力合作，让我们的身体维持平衡。大脑健康，才能给我们优质的生活。

你今年几岁？你的大脑又是几岁？愿我们都拥有年轻健康的身体和大脑。