上周总结

忙忙碌碌的一周结束了，最近孩子生病，能量值有点低，精力消耗有点多。

总算调整好心态，面对新的一天。

l体能

跑步5次

陪老二跑步3次

l情感

和跑步群美女定时互动

和妈妈视频3次 唠家常

和2亲人聊天，了解近况

精力

每天坚持阅读半小时

写读后感

练习输出自己的观点

思维

多角度的看一个问题

辩证法看待亲子关系

养育孩子就是自我修行

学习家庭教育，解决自己的问题

总之，上周比较被动，心态有点欠佳，

反思后，发现是自己不够强大，心不够宽。

我们总是给自己找借口，活在细节里抽不出来，

当换一个思路的时候，就豁然开朗了。

我想我是一个普通人，我也有情绪，不用把自己要求得太完美。那样的自己是不存在的，比如我有时候也会吼孩子，有时甚至动手，但最近发现自己已经改变了很多，不停的去觉察自己的内心！