打扫卫生的正确方式

      你好，我是灿珍，你的身材管理顾问，专注写瑜伽瘦身的文章，这是我坚持写文章第277天(第277篇文章)，写有关瑜伽瘦身的第34篇文章，感谢你花时间阅读并阅读

      打扫卫生正确的打开方式——战士一前屈准备如图保持双腿及骨盆稳定，脊柱延展双手握住拖把。吸气延展脊柱胸腔展开前，呼气前腿伸直 后腿弯曲将拖把向后拉。（记得换腿保持平衡哦

      打扫个卫生而已，干嘛搞这么麻烦呢？

在正常情况下，我们拖地的时候背都是拱着的，有很多人打扫完卫生之后都容易出现腰酸背不舒服的情况，用这个方式拖地可以很好的去缓解这个症状哦，不信你可以试一下。