浅更文 情绪速降

今天上午开始准备写作业，想打开课程当做“背景音乐”也是边听边复习边写，但是我的浏览器卸载重新装了四五次，也试了四五次，都是卡死状态，打开了关不上，要不就打不开，更气的是，自己的拗劲儿上来了，就要弄好它。反反复复的折腾，搞得自己也焦虑，一看时间上午10点多了

最后解决办法是，下载了新的360浏览器。

反思：首先，执着用对了地方是好事，用错了地方那就会坏事。执着有时候也是情绪上头的时候，分不清事情的优先级，犯糊涂。

其次，焦虑的情绪，就是那么一瞬间来了，这背后的原因是想听想复习，却没听成，越慢越弄不好越着急，其实脑子就像掉进了一个小漩涡，迷糊到不会用手机听下吗？是，那会儿忘了有手机的存在，就是急中出错，上头了。

最后，怎么冷却下来了呢？看了一篇公众号文，大概是说看书运动走出去，是既有效还有性价比的缓解情绪方法，真的是有用，可简单的事情，却不容易做到坚持。除了看文字，还听了一首舒缓的歌，因为我必须给心情速降温，然后奋笔疾书的写作业。

这次的作业不是突击写的，因为这些天一直看浪潮之巅，一直搜索研究，好在是赶在时间截止之前完成了。这么做不是为了争当优秀，当然我也想当优秀，嘻嘻。如果能力所及，必须守时，也是加入社群以来，学到的一个规矩，时间不能大把的浪费，规定时间内完成既定任务，对自己对他人都是负责任的态度。