问答：人变老最明显的标志是什么？

1.消化能力变弱，身体代谢差了，身材也开始变胖走形。

我吃饭的胃口还是跟以前差不多，但就在这一两年体重迅速增加。吃的东西数量跟过去差不多，但是因为身体代谢差了，都变成肥肉存在身上了。

2.几乎没有情欲了，也不再有性冲动。

因为工作和生活的原因，跟老公形成事实上的分居状态，几年前每个月还会想那么一次两次，现在可以说完全不想。老公回到家躺在身边，两个人都毫无反应，毫无欲望。

3.对别人的议论和看法不在乎了。

年轻时，在家庭当中，在乎公公婆婆亲戚朋友们的看法；在工作当中，在乎领导同事们的看法。因为工作和家庭中的一些事情，痛苦到整夜整夜睡不着。

现在很少有事情能够让自己心里放不下了。这不仅仅是看开了的原因，而是在于年纪大了精力不济了，对有些东西就没有那个心思去计较了。

4.睡眠变差了。睡眠时间缩短，睡眠质量下降。

我从小到大都是一个爱睡觉，睡觉质量很好的人。小时候早上我总要被父母揪着从被窝里拽出来。青年时期，早起上班是非常痛苦的事情，老觉得睡不够。

现在睡眠时间明显变短了，有的时候如果睡到4点来钟醒过来就再睡不着了。

5.身体很容易疲倦，周末回家干半天家务活，身体能痛上一两天。

今天是周一，我昨天在家里搞了卫生大扫除，结果到今天一整天，肩背腰都伸不直，疼痛难忍。

这个应该是自己体会到的身体上最明显的衰老的表现了。

6.长白头发了，记性变差了。

我的头发遗传的是父亲这边的特点。我父亲到快80岁的时候，头上大多数还是黑发。我记得他在60岁的时候，头上几乎都看不见白发。

我现在才40多岁，头发当中已经偶尔能看见白发了。

与此同时，发现自己的记忆力变差了。

我们兄弟姐妹从父母那里遗传的另一个特点是记忆力很好。这项能力极大地帮助了我们在读书上面的表现，同样的投入时间，就是能够比别的小孩读书成绩好一点，靠的就是记忆力好。

但现在发现自己会忘事了。而且遗忘的间隔时间越来越短。

有几次学生或者同事站在我面前，人很熟悉，但是名字到了嘴边就愣是说不出来，仔细想一想，真的是忘记了。

7.眼睛不行了。不能长时间看电脑或者看书了。

以前对着电脑干活，上午干半天，下午干半天，到了晚上眼睛一点问题没有。

现在对着电脑屏幕做两个小时的事情，眼睛就发花，看着很吃力，想流泪。非得把电脑屏幕拉到很近的位置，才能看清楚上面的文字。

看纸质书籍现在不能超过一个小时，要不然就眼睛发花看不清。年轻的时候一口气看四五个小时都没有问题。

8.腿脚特别虚弱，觉得容易疲倦。说话多了会觉得中气不足。

每天在讲台上如果连续站了超过两节课，走路的时候就觉得腿发沉，上楼梯的时候根本拖不动。

今天高三年级开始暑假补课，上午一口气上了4节课，到了吃中午饭的时候，已经累得根本没有胃口。走路连脚都抬不起来了。

因为连续几节课给学生讲课，到后面已经累得连嘴都不想张开，感觉快上不来气，很明显中气不足。

回忆曾经连续上6节课的年轻时代，那个时候自己的身体真好啊。