百人百天百炼（57）——提升幸福指数
2019-11-22 本文已影响0人
仁杰rj
百人百天百炼（57）——提升幸福指数
幸福是什么？
每个人的幸福都不一样。
有可能对方的一句话，一个动作都能让人感觉幸福。
那么如何提升幸福指数呢？
可以让自己的生活有点仪式感，比如早上起来吸几口气或者进行冥想等等。
可以尝试一些不同的东西，让自己生活充满挑战性以及乐趣。
也可以写幸福日记，比如每天让你开心的事情，你为他人做的什么事情，获得了什么等等。
关于晨读
美好的一天从晨读开始。
好的晨读能让自己获得能量，让自己一天能够充满朝气。
一年之计在于春，一日之计在于晨嘛。
过好早晨就能过好一天。
关于运动
运动也是生活不可或缺的一部分。
时常的运动，能够让自己身体健康，做起事情来才有干劲。
不然病殃殃的话，整个人一点干劲都没有。
关于阅读
思想型人士的时间管理。
思想型人士他们善于创造，能够天马行空的想。
他们做事情没有前后之分，只要有事就做。
但是就是因为以上原因，反而会出现很多想法落实不了。
给他们的建议是，每天找准几件事情来做，然后把其他想法记录起来。
时间安排上应该留过百分之五十来做其他不经意间的想法。
感恩遇见的一切！
愿幸福的你被宇宙温柔以待！
