《这不是你的错》读后感

这本书买了很长时间了，却一直放着，没有时间读。

今天，读了一部分，很震撼的是你身上的有些情绪反应可能来源于你未曾见过的人，比如你的爷爷奶奶、姥姥姥爷，未曾见过面的叔叔。

书中有个案例，有个男孩，从19岁的一天半夜醒来，突然感受到特别特别冷，连续一年多的治疗没有用。

他嘴里反复强调特别冷，就通过这个语言词汇挖掘出他曾经的叔叔，在年轻的时候，在雪地里冻死了。

他的感受来源于未曾见过的叔叔。

不断的去体验叔叔当时的感受。找到了问题的根源，也就好对症解决问题了。