多吃水果身体好？错了！

        很多宝妈喜欢给宝贝们吃水果，认为多吃水果可以补充维生素，和纤维素，对宝宝身体好，于是乎就各种水果都给宝贝吃开来，早上一个苹果，中午一个香蕉，晚上再来个猕猴桃现在社会物质丰富，结果导致很多宝贝吃的面黄肌瘦，光吃不长肉，一到换季还容易生各种病。

        那这是什么原因呢？其实中医大夫们一直是不提倡给宝贝多吃水果的。因为很多水果都是性寒的，容易伤害的宝贝的脾阳，而且水果吃多了容易生湿气，湿气多了容易困脾，久而久之脾胃功能就虚弱啦！对于成人一样适用，也不能多吃。

      水果一般水分都多，而且像苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、葡萄、西瓜、甜瓜等都性寒凉。而且水分都很大，像这样又寒凉又水大的食物容易伤害脾胃的阳气增加身体里的湿邪。何为脾阳，简单举个例子就相当于人体的小太阳️，太阳少了，湿气多了，自然脾胃功能就虚弱啦！而孩子的生理特性就是脾常不足，本来就脾虚，多吃寒凉水果后更虚，就容易生病啦！

        脾的特性喜燥勿湿，脾喜欢干燥，不喜欢湿气太多。而大部分水果都水分大，多吃容易增加身体里的湿气。

          我们都知道胃主受纳，脾主运化，主吸收。要想身体好，脾的功能强大就能帮助宝贝吸收营养，那我们宝妈要了解脾的喜好，顺而为之，而不是受现在各种广告宣传多吃水果营养好，再多的营养吃了不吸收就是白吃，还起反作用。

        所以，宝妈们你学会了吗？以后要记得少给宝贝吃寒凉水果。如果想吃要加热或者少吃一点。免得适得其反哦！