day1

八宝粥＋黄瓜炒蛋

day2

三明治＋八宝粥

做法:

烤吐司＋紫薯泥＋黄瓜片＋番茄沙司＋番茄切片＋煎蛋＋番茄沙司＋黄瓜片＋烤吐司

一周早餐合集 一周早餐合集

day3

张云雷式方便面

做法:

番茄切碎在锅里煮烂＋一勺老干妈（煮开）＋蔬菜包（煮开）＋调味包＋酱包（煮开）＋面饼

一分钟后出锅

一周早餐合集

汤很好喝，面也很好吃，胃不好的不推荐这个做法，有点刺激。

day4

紫薯西多士＋西兰花炒蛋

1、把紫薯蒸熟倒入纯牛奶，做成泥。

2、把吐司四周切边

3、在吐司上面均匀抹好紫薯泥

4、碗里打散一个鸡蛋

5、给吐司两面及四边均匀沾满蛋液

6、热锅放油，把沾满蛋液的吐司放在锅里煎，两面都煎，煎到微熟，出锅。

一周早餐合集 一周早餐合集

接下来我准备做

1、香蕉爆浆吐司

2、奶香玉米

3、老北京疙瘩汤

4、老北京糊塌子

想知道做法和成品的朋友，关注我吧！