当你陷入身边人是不信任或负面评价里面时，请告诉自己不要去理会，保

有没有发现有时候太在意他人的想法或评价时，会失去自己的判断，会将自己陷入到内耗的情绪里，很难走出来。

  昨天是我领取驾照开车的第5天，可能我之前老在开电动车在路上，有一些路感，然后第5次实习的时候我就带着孩子从老家开到了距离1个小时的渡口沙滩边，我感觉我开车还是蛮轻松的。

但是不美妙的是我开车出去玩这件事情我娘家人知道了这件事情之后，炮轰我啊，搞得我心里压力蛮大，“说什么老司机也会出事故，你怎么有这么大胆子，你要么一个人开不要带着孩子啊，路上个急刹车太担风险了啊，家里人都在担心你啊，别在害人啊”劈头盖脸我爸妈我哥我老公连着都持反对意见，

照着以前，当他们责备我的时候，或者他们喜欢控制我的时候，我会把很多的怒火隐忍起来，因为如果反抗了，要么就继续给我说教，要么就用语音攻击或威胁的话语，引起我的内疚感，而且我发现以前越是听他们的，越是不计较或者给他们解释，得到的反应更激烈，关键是会导致我的心情很不好，好像我犯了什么很大的错误似的。

现在我会尝试从原生家庭里面跳出来，不再受他们的伤害，你怎么说我都不怎么接，要么我保持沉默、要么就转移话题离开，始终保持我的不回应，来减少这一些伤害。

我知道来自原生家庭的关心，但是我有时候感觉到的是一种控制，是一种伤害，好像做了他们的孩子就要听他们的一样，现在我结婚了，我成熟了，我开始分辨出，有些是我妈和我哥的焦虑，他们自身的性格是胆小或者焦虑的，我开始不接受他们的焦虑带给我的压迫。

如果我要是听他们的不开车，那我估计会有更多的事情总想控制我，因为以为有这样的经历；

我选择了相信自己，可以听进他们的注意安全，但是不能再接受他们再掌控我的生活了，

当我手握方向盘的时候，我开始感觉到了一种掌控感，这种掌控感让我很安全和轻松，而且我也喜欢旅游，我开始想掌控自己的生活了，创造属于自己的人生。

如果当你想去做某事，你也遇到了身边人会持反对意见的时候，请相信自己的身体，相信自己身体带给你的感觉，跟着心走，在很多选择的路上，去听听自己的声音，这样你的独立性会变强。