你喝茶吗？

听说一杯养生茶=10次美容院️

假期养生不能停️呀

几款养生花茶，

1.桂圆2-3颗、

红枣3-5颗、

枸杞5粒

炖煮10分钟

-活血调经，补铁补气血

️特别适合经期痛经~

2.菊花3朵、

枸杞2-5粒、

山楂片2片

️沸水，可反复冲泡5次

去脂消腻，助肠胃消化

️适合当下午茶~

养肝明目

3胎菊3朵、

马鞭草5克、

枸杞2粒

️沸水冲泡代茶饮

胎菊里的维生素A含量比较高，能缓解眼睛的干涩疲劳。

枸杞还能起到降压降火的作用，马鞭草养肝护肝（用量不能太多！）

️适合久坐办公室的~

4.玫瑰花3-5朵、

陈皮3克、

薰衣草5克

️沸水冲泡代茶饮

陈皮具有理气健脾，调中祛湿的作用，

玫瑰花含有丰富的维生素C和氨基酸，具有很好的美肤亮肤，

薰衣草主要是抗菌消炎

️能够改善内分泌失调，面黄多痘的人适合多喝~

5.：茉莉花5朵、陈皮2克、芦荟干3克

️沸水冲泡

功效：茉莉花含有茶多酚和芳香油，起到安神的作用，芦荟叶能够消炎降胃火，陈皮能够健胃化痰

️睡前喝

6.茉莉2-3朵、

芍药花2朵、

柠檬干片3片

️沸水冲泡

茉莉花除了安神，还能抗癌抗老.

但切记不要自己胡乱搭配！茶有四性五味，药性相克会对身体产生副作用的！

一定要沸水冲泡，时间最好不要泡太久，现泡现喝最好~

服药前后1个小时内最好不要喝茶~

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你喝茶吗？