轻松的感觉，到点了回来了

妮古玛瑜伽🧘♀️帮助自己的身体慢慢地恢复出厂设置的过程中，还有一个特别心理感受，那就是随着身体精微的变化，自己对于外界反射，有了更加直接敞开的看到。

这两年来，一直都会看到肩胛骨的背部，一对比自己那是有受伤🤕感受的。但是，现在知道了，把心轮解开心结后，胸腔和肋骨都在恢复中，提升起来，自然肩膀在打开的。

每次拉伸中回味中，就知道承载生活中压力，是多么的无助中堆积起来的。幸好自己一直都是注意心态情绪波动走向，让自己不至于成为一个七脉轮都打结的人，这个也是一直见到细节🤏。

面由心生也是从这里可以拿到结果，今天，在练习瑜伽后，分享着我的小腿抽筋就会有着紧。娅希老师说到：这里打开中就是把傲慢和财富种子打开了。

内心听进去了，自己为何如此熟悉数字，可是，对于金钱上，又是如此迟钝一样。其实，也是这样的沉淀下来，让自己看到了环境产物的人，每一次都很感恩已有过程。

因为，内心是知道一种说不清楚的感受，成长中总是那么无知的一面，还有着一份无形之力拉扯着。感恩有着重新启动新的方式，去面对未来的生活，而自己一直都是很自在的感受。

到了一个三十而立之年后，就慢慢地就像突然间长大了一样，每一个生命段落里，都有着专属的故事情节。也是因为如此，发散性思维也好，看的透的性情磨练，都是一切从正常现象，走进正确的方式转换。

知足常乐就是如此让自己心胸平稳下来，因为，即使没有任何办法，也就是停牌，重新开始来过一遍而已。就是这样的看开，也让自己更加坦然而放松下来。

一切的根源又像是被关注到了一样，重新刷起属于更加智慧思维迭代，还有什么比这个更加真实存在的。也正是如此简单明了敞开，自己那股傻劲终于回来了，哈哈。

找了很久很久了！好宝贵的东西，就需要花上时间，让她们回到自己内心来，唤醒灵魂之声，这个就是基本要求，4年学习教练以来，一直就是修里面的道和精髓。

好不容易，但是值得如此完美呈现！