清晨养生（2）

心理沐浴 就是给心灵洗个澡，增添愉快的心情，迎接新的一天的到来。古人云:“事不如意者常八九”。你看大千世界，人事纷纭，不如意者竟占了80%~90%。一天中可能会遇到的人和事“梳一下辫子”，做个预测，并想象最坏的结果是什么，有了这一层思想准备，什么都不怕了，可应对自如，心情就愉快了。

由此可见，养生从一睁眼就开始了，它贯穿你生活的始终，每天从愉快中醒来，想想美好的事在等着你去做，对健康十分有利。