关注自己的健康

昨天吃了鸡蛋那么大一块儿雪莲，肚子觉得稍有不舒服。关键是正来的例假后来突然没了。

查看一般说没事，可自己的身体有时就是不一般。可能还是因为雪莲的寒性自己不适应吧。

想起了自己头疼，喝安神补脑液，喝一盒，例假就会提前三两天。吃补中益气丸，也会如此。

而知柏地黄丸，吃了三两天，就嘴烂上火。此前，去医院找了一老医生，他给了自制的一包药，200元。他当时直接说，这药吃了没事。让人吃了就有劲了。谁知，吃了三天左右，嘴都烂了。他又让去包了几副药，吃了一副，就呕吐的脸都白了。

还记得有一次，同事说她吃的药，不需要了，让我吃，就是补了，没事。半下午吃了半瓶盖，结果当晚半夜就呕吐起来。

这些让自己知道自己的身体，不能去随便吃药。还是食补安全。自己的身体就这样。

今天下午接过女儿，又和邻居进了货。回到家，自家又去进了些小东西，回来就八点多了。此中就头蒙，人不得劲了。总觉气短。再摆摆货，等吃饭时就九点了。

此时已感到累了，该休息了。

以后要注意饮食，有意有选择多吃点。要注意休息，尽量不要熬夜，提高睡眠质量。还有要适当进行适合自己的运动。如视频号里的体操。可以三点兼顾。