1477面对不可言说的恐惧

这是菡萏萏的第1477篇

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终于从emo的情绪中走出来了，可以想想自己想做点什么事情了。

Emo是因为一些事情会牵动自己的情绪，会有联想会有想象会有思考，会被左右，这中间的过程如果有闲有精力的话可以探索和去看见。可能除了去做咨询或者学心理学的人也不会太多的关注。

之所以会出现它关乎自己的经历，里的清楚可以理一理，理不清楚就有点不划算。

这些emo的有关自己的情绪被梳理之后，才能看见事实，不然对事实的解释总是带着自己的一层滤镜。不过带滤镜，这真的是不可避免的。我们只能做到尽量不限制，不带滤镜。

不被内心的恐惧担心所困扰之后，会释然很多，会放过自己，不会过度沉浸在自我的想象中。包括控制和担心也是同理，人际中如果双方都有这个部分，那是没法看见真实的对方，都在用惯用的模式相处以达到内心的安全感。

有匮乏和深深的不可言说的恐惧才会需要安全感，还有对未知的偏向性猜测，当然必要的符合现实的恐惧和害怕还是有必要的，有利于更好的适应环境。

以上，享受每一天。