随写

除了觉知疲惫感与不自由感的原因是给自己安排了太多的事情。

让心慢下来也不是随便说说就能做到的

我想来点实际的安排，把重要的事情做完，就给自己放松的空间时间。

白天的时间都在工作，除了工作还可以做点什么让空下来的时候就真的空下来？

今天的工作是消息通知的联调，联调完可以改5个bug，然后可以听一段音频，认真的听，半小时就可以。

上厕所的时候动一动手，不能一直坐着。

最近鼻炎很不舒服，我以为是到了辞职的时候

但现在还不是比较好的时候，等一等吧

工作并没有非常不舒服，也没有特别疲惫就是占据了太多的时间。

中午依然要自己去散散步，散步的时候可以想想心思，不想与人说话就不要说话，不说话的时候都是自己的时间。